健康

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健康になりたかったのに摂食障害になった話

日記です。 数か月前に 仕事や日常生活が原因で、入院・手術を経験しました。 食生活はあまり関係ないような病気だったのですが、健康に過ごすために今すぐ変えられるものは やはり食事だろう。と思い野菜の食べる量を増やしてみたり、発酵...
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整腸剤『ビオスリー』が気になるという話

整腸剤やプロバイオティクスとして有名な『ビオスリー』。 おなかの不調を直したい!腸内環境を整えたい!健康になりたい!などの理由から服用を考える方は多いことでしょう。もちろん私もその一人です。 しかし、体に良くない添加物が含まれ...
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